statistiques
Améliorer le présent construire le futur
Charles Matthews
Développement du potentiel personnel et professionnel
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
La confiance en soi et l'assertivité : s’affirmer sans écraser
Mieux se connaître, connaître son degré d’assertivité
et d’autonomie, ainsi que ses « points faibles »
Prendre conscience de ses valeurs et de ses qualités, augmenter l’estime
de soi pour être plus positif et constructif, pour s’ouvrir
aux autres et mieux les comprendre
Prendre conscience de ses capacités et développer son capital
confiance pour mieux rebondir, oser davantage, développer ses compétences
professionnelles et stimuler sa créativité
Apprendre à s’affirmer, se positionner dans le respect de soi
et des autres, pour réussir sa carrière, trouver sa place
dans l’entreprise et mieux gérer ses relations avec les autres
Savoir repérer les points à développer pour se projeter
vers la réalisation de soi et augmenter sa performance professionnell
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Les clés d'une communication efficace
« On ne peut pas ne pas communiquer », voilà l’un des principes
de base de la PNL. La communication est à la base de notre vie relationnelle
et professionnelle. Or, dans les entreprises, malgré –ou à cause- le développement
fulgurant des nouvelles technologies, des graves lacunes en termes de communication
sont à l'origine de stress, des conflits et d'une perte d’efficacité non
négligeable.
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Gestion du temps : plus d'efficacité et moins de stress
Des délais minimums, des projets prioritaires, un flot de
courriels à traiter donnent vite à chacun le sentiment d'être
débordé. Savoir définir les priorités et gérer
son temps sont des compétences nécessaires pour atteindre
les objectifs fixés
Garder le contrôle de son emploi du temps permet d'améliorer
la productivité mais aussi la qualité de vie
Cette approche unique de la gestion du temps apporte les stratégies,
techniques et astuces pour définir les priorités et gérer
les pressions quotidiennes sur les engagements importants et urgents de
sa vie.
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Prévention et gestion du stress
Un accompagnement personnalisé, adapté à
vos besoins, ciblant les domaines de votre vie qui ont besoin d’être
rééquilibrés, sans oublier les outils de réparation,
là aussi adaptés à votre personnalité, à
savoir des techniques de respiration, de relaxation –sophrologie,
visualisation…- de façon à retrouver votre bien-être
personnel et relationnel.
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Prévention et gestion des conflits
Comprendre la nature et la dynamique des
conflits, en reconnaître les causes.
Analyser sa façon d’affronter les conflits.
Etudier les rapports entre conflits et colère.
Acquérir les compétences nécessaires à
prévenir et gérer les conflits.
Découvrir des outils et des stratégies pour faire
face à la colère et aux comportements agressifs
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Négociation efficaces
Nous négocions tout le temps : avec nos collègues,
nos chefs, nos clients, nos épouses...
Nos capacités à
négocier sont souvent la clef pour obtenir un contrat ou une promotion.
Ce séminaire vous permettra de vous famiilariser avec les principes
de la négociation gagnant-gagnant et de les intégrer grâce
à des exercices pratiques et des études de cas.
Vous apprendrez à reconnaitre les différents types de personnalité
et leurs besoins psychologiques.
Vous vous exercerez à utiliser le langage, la voix et le langage
non verbal pour construire le rapport permettant d'nfluencer et de convaincre
avec intégrité.
Vous vous familiariserez avec les techniques et les outils de la PNL les
plus performants en matière de négociation gagnant-gagnant.
Finalement, vous suivrez pas à pas toutes les phases de la planification,
de la préparation et de la conduite de négociations.
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Préparer et mettre en œuvre le changement
Aujourd’hui plus que jamais l’estime, la confiance et
l’affirmation de soi sont indispensables pour agir avec lucidité
et sérénité Elles sont les principales sources de motivation
interne, les bases même de l’autonomie et de la performance,
sans oublier leur effet favorable sur la santé somatique et psychique
de l’individu et des équipes.
A l'issue de ce stage vous serez en mesure de :
connaître les éléments qui rendent nécessaire
le changement
réfléchir sur les domaines et les objectifs du changement
choisir la stratégie de mise en oeuvre du changement et ses leviers
comprendre les principaux freins et les résistances au changemen
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Halte à la procrastination : comment ne plus remettre tout à demain
Avez-vous tendance à tout reporter au lendemain ?
Avez-vous tendance à attendre la dernière minute avant de commencer une tâche désagréable ?
Etes-vous souvent en retard ?
Avez-vous déjà reçu des lettres de rappel de factures impayées ?
Vous arrive-t-il de faire des choses dans l’urgence ?
Vous arrive-t-il souvent de ne pas avoir l’énergie pour entreprendre un nouveau projet ?
Vous souffrez probablement de procrastination !
La procrastination est née avec les obligations.
En 2001, une étude américaine a révélé que 50% du temps que les salariés passaient sur Internet était en fait de la procrastination. ou plutôt a révélé que, dans le cadre du travail, 50 % du temps passé sur Internet était en fait de la procrastination.
Selon les dernières études de Joseph R. Ferrari, de l’Université DePaul, à Chicago, 20 % de la population adulte souffre de procrastination sévère ou chronique.
Les signaux d’alerte de la procrastination peuvent être variés.
Par exemple, vous commencez par faire des activités annexes, pas vraiment utiles.
en
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Vie de couple : loterie ou apprentissage?
Près d'un couple sur deux divorce
Dans les grandes villes, une personne sur deux vit seule
En France, un enfant sur quatre vit dans une famille recomposée ou monoparentale
On s'aime et pourtant on se déchire...
On ne peut pas vivre sans lui/elle et pourtant dans le couple on s'ennuie,
on a l'impression d'étouffer…
Est-il encore possible de fonder un couple durable et heureux
?
Bien sûr que oui !
Le couple se construit…
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